KUALITAS TIDUR MAHASISWA POLSTAT STIS DAN VARIABEL-VARIABEL YANG MEMENGARUHINYA

Abstract

Era globalisasi membuat aliran informasi berjalan secara penuh setiap hari. Selama 24 jam masyarakat dapat dengan mudah mengakses berbagai sumber informasi. Hal membawa dampak pada perubahan pola hidup masyarakat. Salah satu perubahan yang cukup nyata adalah pola tidur yang menjadi tidak teratur. Mahasiswa adalah kelompok masyarakat yang rentan dengan perubahan pola hidup termasuk kualitas tidur setiap harinya.  Penelitian ini bertujuan untuk mempelajari gambaran kualitas tidur mahasiswa, variabel apa saja yang memengaruhi kualitas tidur mahasiswa, dan kecenderungan dari variabel-variabel yang memengaruhi kualitas tidur mahasiswa Polstat STIS. Pengukuran kualitas tidur dilakukan dengan Pittsburgh Sleep Quality Index (PSQI). Berdasarkan hasil dari analisis regresi logistik biner, kualitas tidur dipengaruhi konsumsi kafeina dan kecanduan internet. Kecenderungan memiliki kualitas tidur yang buruk lebih besar pada mahasiswa yang mengonsumsi kafeina lebih dari tiga kali dalam seminggu dan mengalami kecanduan internet. Mayoritas mahasiswa Polstat STIS memiliki kualitas tidur yang buruk, maka diperlukan lebih banyak penelitian tentang variabel yang memengaruhi kualitas tidur dan program edukasi tentang tidur berkualitas dan manajemen waktu bagi mahasiswa.